Fylt sopp med urter og chili

Til 4 porsjoner

8 store sopp
300 g karbonadedeig
3 sjalottløk
4 halve paprika (f.eks orange, lilla, hvit og rød)
2 plommetomater
1 dl frisk basilikum
1 dl frisk oregano
½ chilipepper
salt
meierismør til steking
ca 100 g reven ost

1. Brekk av stilkene på soppene. Hakk løk, paprika og tomater. Finhakk urtene og chilien.
2. Brun smør i stekepanne. Fres løken i smøret til den blir blank.
3. Tilsett karbonadedeigen og brun den. Grønnsakene tilsettes. La dette surre mens du rører 2-3 minutter.
4. Tilsett urtene og smak til med salt og chili.
5.Legg soppene med bunnen opp i en smurt langpanne. Fyll blandingen i soppene og strø ost på toppen. Stekes i stekeovn ved 200°C til osten er gyllen.

Server med en frisk salat til!

Dr FedonLes merDr Fedon

Vi har lansert en rekke web-filmer i serien "Kost i balanse." Filmene skal gjøre det lettere for deg å velge sunne råvarer og sette disse sammen til balanserte måltider. Vel bekomme!

Se filmene her!Dr Fedon

Fedon er varemerket for en serie matvarer utviklet spesielt med tanke på blodsukkerbalansen og er basert på Fedon Lindbergs kostholds- og livsstilskonsept "Kost i balanse."

Les merDr Fedon

Eurodiet er en metode for vektreduksjon med medisinsk oppfølging for personer med helseskadelig overvekt.

Les mer
Dr Fedon

Et fagteam fra Dr. Fedon Lindbergs Klinikk er tilgjengelig på lommelegen.no for å svare på spørsmål relatert til kosthold og helse.

Les merDr Fedon

Visste du at kanel bidrar til å stabilisere blodsukkeret, senke kolesterolnivået og er en kraftig antioksidant? Med kaneltilskudd i kapselform er du sikret et riktig inntak. Kjøper du 2 bokser kanelkapsler i vår nettbutikk nå, får du med en gratis på kjøpet.

Les mer
Idium Portalserver 3.0idium webpublisering