Hjemmelaget yoghurt-is med marinerte frukter

Til ca 6 personer

4 eggeplommer
75 g fruktose
½ l avsilt yoghurt
¼ l kremfløte
1 vaniljestang

1. Hell yoghurten i et kaffefilter og la den stå slik at vannet renner av, minst tre timer og gjerne over natten i kjøleskap.
2. Pisk eggeplommene med fruktose og innholdet av vaniljestangen. Piskes til eggedosis konsistens.
3. Pisk kremfløten stiv.
4. Avsilt yoghurt og pisket krem vendes forsiktig inn i eggeblandingen.
5. Kan fryses i form eller kjøres i ismaskin.

Marinerte frukter:
2 stk appelsiner, skåret i fileter eller terninger
1 fersk ananas, skrelt og skåret i terninger
I sesong brukes gjerne friske bær som jordbær og blåbær

Marinade:
200 g fruktose
1 stk hel kanel
4 stk stjerneanis
¼ l vann
¼ l tørr hvitvin (kan sløyfes)
1 stk vaniljestang

Del vaniljestangen i to og skrap ut innholdet. Ha alt i en kjele sammen med de andre ingrediensene til marinaden. Kokes opp, trekk kjelen til siden og la den trekke i 10 – 15 minutter. Siles og avkjøles. Legg frukten i marinaden en times tid.

Serveringstips
Skjær en skive av isen eller lag kuler med en isscoop. Serveres på tallerken eller i en skål sammen med de marinerte fruktene. Pynt gjerne med noen mynteblader. En saus laget på bringebær og fruktose smaker godt sammen med denne desserten.

Dr FedonLes merDr Fedon

Vi har lansert en rekke web-filmer i serien "Kost i balanse." Filmene skal gjøre det lettere for deg å velge sunne råvarer og sette disse sammen til balanserte måltider. Vel bekomme!

Se filmene her!Dr Fedon

Fedon er varemerket for en serie matvarer utviklet spesielt med tanke på blodsukkerbalansen og er basert på Fedon Lindbergs kostholds- og livsstilskonsept "Kost i balanse."

Les merDr Fedon

Eurodiet er en metode for vektreduksjon med medisinsk oppfølging for personer med helseskadelig overvekt.

Les mer
Dr Fedon

Et fagteam fra Dr. Fedon Lindbergs Klinikk er tilgjengelig på lommelegen.no for å svare på spørsmål relatert til kosthold og helse.

Les merDr Fedon

Visste du at kanel bidrar til å stabilisere blodsukkeret, senke kolesterolnivået og er en kraftig antioksidant? Med kaneltilskudd i kapselform er du sikret et riktig inntak. Kjøper du 2 bokser kanelkapsler i vår nettbutikk nå, får du med en gratis på kjøpet.

Les mer
Idium Portalserver 3.0idium webpublisering