Disse dataene kommer fra en studie av 3.942 overvektige diabetes 2-pasienter som deltok i Look AHEAD-programmet i regi av Universitetet i Pittsburgh, Pennsylvania. Deltakerne fikk diett, 175 minutter fysisk aktivitet ukentlig og tre veiledningstimer hver. Kontrollgruppen fikk standard behandling samt generell informasjon tre ganger i året i forholdt til kosthold, fysisk aktivitet og sosal støtte.
Deltakerne opplevde en gjennomsnittlig bedring i fysisk form på 3,8 % i løpet av fireårsperioden, mot en endgang på 0,9 % i kontrollgruppen. Endring i fysisk form og fysisk aktivitet hadde direkte sammenheng med vekttap og nedgang i langtidsblodsukker.
Les mer her (artikkelen er på engelsk)
Ønsker du hjelp til å gå ned i vekt? Våre dyktige kostveiledere kan hjelpe deg. Ta kontakt på telefon 22 92 60 00 eller e-post for mer informasjon eller for bestilling av time.
