Marinerte bær med sitrus og myntekrem

Til ca 4 personer

½ beger seterrømme
½ beger 1% Kesam
2 plater gelatin
2 ss fruktose
1 stk appelsin
1 stk sitron
½ potte mynte, finhakket
Friske eller frosne bær etter valg. Eks. blåbær, bringebær, jordbær, rips..

Marinade til bærene
2 dl vann
1 stk vaniljestang
1 bit kanelbark
4 ss fruktose

Mynte
1. Kok opp marinaden, sil og avkjøl.
2. Legg appelsin og sitron i kokende vann i 5 min. Tørk de godt og riv det ytterste av skallet av både appelsin og sitron. Etter dette deles fruktene og saften presses ut halve sitronen og appelsinen.
3. Rens bærene og del de hvis nødvendig. Legg de i den tempererte marinaden og la de ligge i minimum 10 minutter.
4. Legg gelatinplatene i kaldt vann til de blir helt myke. Ta gelatinen ut og press ut vannet. Ha gelatinen og fruktsaften i en liten kjele og varm den opp til gelatinen er smeltet.
5. Pisk rømmen sammen med fruktosen og vend kesamen forsiktig inn. Tilsett det revne skallet, hakket mynte og bland det hele forsiktig. Tilslutt tilsettes sitrussaften som røres inn med en visp. Kremen avkjøles i kjøleskap.
6. Ta bærene ut av marinaden og fordel de i fire glass eller boller. Fordel sitruskremen på toppen og pynt gjerne med et mynteblad.

Dr FedonLes merDr Fedon

Vi har lansert en rekke web-filmer i serien "Kost i balanse." Filmene skal gjøre det lettere for deg å velge sunne råvarer og sette disse sammen til balanserte måltider. Vel bekomme!

Se filmene her!Dr Fedon

Fedon er varemerket for en serie matvarer utviklet spesielt med tanke på blodsukkerbalansen og er basert på Fedon Lindbergs kostholds- og livsstilskonsept "Kost i balanse."

Les merDr Fedon

Eurodiet er en metode for vektreduksjon med medisinsk oppfølging for personer med helseskadelig overvekt.

Les mer
Dr Fedon

Et fagteam fra Dr. Fedon Lindbergs Klinikk er tilgjengelig på lommelegen.no for å svare på spørsmål relatert til kosthold og helse.

Les merDr Fedon

Visste du at kanel bidrar til å stabilisere blodsukkeret, senke kolesterolnivået og er en kraftig antioksidant? Med kaneltilskudd i kapselform er du sikret et riktig inntak. Kjøper du 2 bokser kanelkapsler i vår nettbutikk nå, får du med en gratis på kjøpet.

Les mer
Idium Portalserver 3.0idium webpublisering