Våre kurs har fokus på en gjennomtenkt og helhetlig omlegging av kosthold og livsstil.
Kursene gir deg god forståelse av sammenhengen mellom mat, hormoner, vekt og helse.
Vi tilbyr kurs til privatpersoner, foreninger, helsepersonell og bedrifter.
Eurodiet kurs
Eurodiet kurs er for personer med helseskadelig overvekt som ønsker å bruke Eurodiet-metoden for vektreduksjon. (BMI over 30 eller over 27 med tilleggsykdom som høyt kolesterol, diabetes 2, høyt blodtrykk, hjertesykdom). Legeerklæring kreves før oppstart.
Tanketrening
Kurset Tanketrening er utarbeidet med hovedfokus på å endre våre tanker og handlinger - som påvirker vår kropp, vekt, aktivitetsnivå og generelle helse. Resultatet av disse positive endringene er at årsakene til overvekt fjernes. Vektmestring med Tanketrening passer for alle!
Kost og Vekt i Balanse
Kost- og vekt i balanse er kurset for deg som ønsker å sette deg grundig inn i sammenhengen mellom mat, hormoner, vekt og helse.
Naturlig Slank
Naturlig slank er et kom-i-gang kurs som fokuserer på vektnedgang og hjelper deg med de praktiske utfordringene i starten av omleggingen.
Sunn matglede
Sunn matglede-kurset gir deg en innføring i Dr. Lindbergs kosthold i praksis. I tillegg til den praktiske matlagingen får du råd, tips og ideer om handleliste, valg av råvarer, ”matpakkeløsning”, hvor du får tak i ulike matvarer, hvordan du kan tilberede mat på en måte som bevarer næringsinnhold, og samtidig fremhever smak og aroma i den enkelte råvare.
Kurs for bedrifter
Vi skreddersyr kurs for bedrifter som ønsker å gi sine ansatte mulighet til å investere i egen helse.
Hvem er kurslederne?
Alle våre kursledere har helsefaglig bakgrunn/ernæringsfysiolog/kostveiler og er sertifisert ved Dr. Lindbergs Akdemi i Oslo.
